Growing Age में भी दिखें जवान! रोजाना पिएं 1 एंटी-एजिंग ड्रिंक और पाएं ग्लोइंग स्किन, टाइट चेहरा और उम्र से उल्टा असर – बिना खर्च के।
उम्र बढ़ने के साथ स्किन ढीली, रूखी और फीकी होने लगती है। लोग कई क्रीम और ट्रीटमेंट्स अपनाते हैं लेकिन वो बस ऊपरी इलाज है। असली बदलाव तब आता है जब शरीर को अंदर से पोषण मिले। तभी जाकर चेहरे पर नेचुरल ग्लो दिखाई देता है।
अनिल कपूर जैसा यंग लुक पाना अब मुमकिन है
बॉलीवुड एक्टर अनिल कपूर को देखकर कौन कहेगा कि वो साठ पार हैं? उनकी रिवर्स एजिंग का राज उनकी हेल्दी लाइफस्टाइल और डाइट में छिपा है। आप भी सही खानपान से अपने चेहरे पर वही जवानी और चमक ला सकते हैं, बिना किसी महंगे ट्रीटमेंट के।
लाखों के खर्च से बेहतर है घरेलू तरीका
एंटी-एजिंग क्रीम, ब्यूटी ट्रीटमेंट और स्पा में लाखों खर्च करने के बाद भी जब असर न दिखे तो निराशा होती है। ऐसे में शरीर को अंदर से डिटॉक्स और रिपेयर करने की जरूरत होती है, जो सिर्फ एक सही ड्रिंक से भी हो सकता है – वो भी हर घर में मौजूद चीज़ों से।
न्यूट्रिशनिस्ट साक्षी लालवानी की खास सलाह
साक्षी लालवानी एक जानी-मानी न्यूट्रिशनिस्ट हैं। उन्होंने इंस्टाग्राम पर बताया कि वो खुद भी रोज एंटी-एजिंग ड्रिंक्स का इस्तेमाल करती हैं। उनका मानना है कि जो हम खाते हैं, वही हमारे चेहरे पर भी नजर आता है। तो चलिए जानते हैं वो तीन खास ड्रिंक्स कौन सी हैं।
1. कोलेजन शॉट: स्किन को बनाएं टाइट और यंग
कोलेजन हमारी स्किन का एक मुख्य प्रोटीन होता है जो स्किन को टाइट और यंग बनाए रखता है। इसे बनाने के लिए लें – कद्दू के बीज, सूरजमुखी बीज, नारियल, पपीता और खजूर। सबको ग्राइंड कर लें और सुबह खाली पेट या शाम को नाश्ते में लें। इससे स्किन जवांन और हेल्दी रहती है।
2. केफिर ड्रिंक: नेचुरल बोटॉक्स जैसा असर
केफिर एक फर्मेंटेड प्रोबायोटिक ड्रिंक है जो अंदर से बॉडी को साफ करता है। इसे दूध से तैयार किया जाता है और ये कोलेजन बूस्ट करता है, फाइन लाइन्स को कम करता है और स्किन को अंदर से फ्रेश बनाता है। गर्मियों में यह ड्रिंक शरीर को ठंडक और ताजगी देती है।
3. होममेड मोरिंगा टेबलेट्स: स्किन को चमकदार बनाएं
मोरिंगा पाउडर, हल्दी, अदरक, काली मिर्च और कच्चा शहद मिलाकर गोलियां बनाई जाती हैं। ये टेबलेट्स शरीर को डिटॉक्स करती हैं, सूजन कम करती हैं और ओपन पोर्स को बंद करके स्किन को ग्लोइंग बनाती हैं। इन्हें रोज सुबह खाली पेट लेना सबसे फायदेमंद रहता है।
Growing Age के लिए क्यों जरूरी है अंदरूनी इलाज?
हमारी स्किन बाहर से जो दिखती है वो हमारे शरीर के अंदर की हेल्थ का आईना होती है। अगर अंदर सूजन, टॉक्सिन या पोषण की कमी होगी तो स्किन कभी नहीं चमकेगी। इसलिए बाहरी ट्रीटमेंट्स से ज्यादा जरूरी है डेली डाइट में ये बदलाव लाना।
सही समय और तरीके से लें ये ड्रिंक्स
इन तीनों में से कोई भी एक ड्रिंक आप रोज सुबह खाली पेट या शाम को स्नैक टाइम पर ले सकते हैं। ध्यान रखें – इनमें कोई आर्टिफिशियल चीज नहीं है, इसलिए ये शरीर पर धीरे लेकिन गहराई से असर करती हैं। लगातार 21 दिन सेवन के बाद फर्क दिखने लगेगा।
निष्कर्ष: अब जवानी आपके हाथ में है
बढ़ती उम्र को रोकना संभव नहीं, लेकिन उसके असर को जरूर कम किया जा सकता है। इन आसान घरेलू उपायों को अपनाकर आप बिना खर्च, बिना साइड इफेक्ट्स के फिर से जवां दिख सकते हैं। बस रोज एक एंटी-एजिंग ड्रिंक और थोड़ी सी नियमितता चाहिए।
अस्वीकरण (Disclaimer): इस लेख में बताए गए घरेलू नुस्खे और सुझाव न्यूट्रिशनिस्ट साक्षी लालवानी द्वारा इंस्टाग्राम पर साझा की गई जानकारी पर आधारित हैं। इन उपायों का उद्देश्य केवल सामान्य जानकारी देना है, किसी भी चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं हैं। किसी भी ड्रिंक, टेबलेट या उपाय को आज़माने से पहले अपने डॉक्टर, न्यूट्रिशनिस्ट या स्वास्थ्य विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें। हर व्यक्ति का शरीर अलग होता है, इसलिए परिणाम भिन्न हो सकते हैं।
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