Desi Summer Hacks गर्मी से राहत पाने के देसी उपाय: गर्मियों का मौसम आते ही तेज धूप, लू और पसीने की परेशानियाँ हर किसी को सताने लगती हैं। खासकर भारत जैसे देश में जहाँ तापमान कई बार 45 डिग्री सेल्सियस तक पहुँच जाता है, वहाँ एसी और कूलर हर किसी के लिए उपलब्ध नहीं होते। साथ ही, बिजली की कटौती और बढ़ते बिल आम जनता के लिए चिंता का विषय बन जाते हैं।
ऐसे में Summer Hacks के लिए देसी जुगाड़ यानी घरेलू पारंपरिक उपाय लोगों को राहत देने का सबसे आसान, सस्ता और असरदार तरीका बनते हैं। ये उपाय हमारे बुजुर्गों की सीख हैं, जो आज भी उतने ही कारगर हैं। इस लेख में हम ऐसे ही देसी उपायों की चर्चा करेंगे जिनसे आप गर्मी से बच सकते हैं।
Desi Summer Hacks
खस की चटाई और पानी का छिड़काव
गर्मी से बचाव के लिए पुराने समय से खस (एक प्रकार की सुगंधित घास) की चटाई का उपयोग किया जाता रहा है। इसे खिड़कियों और दरवाजों पर लगाया जाता है और समय-समय पर उस पर पानी का छिड़काव किया जाता है। जैसे ही हवा उस चटाई से होकर अंदर आती है, वह ठंडी और खुशबूदार हो जाती है। आज भी कई घरों और दुकानों में यह उपाय सफलतापूर्वक अपनाया जाता है।
देसी कूलर का निर्माण
Summer Hacks जो लोग एसी और महंगे कूलर नहीं खरीद सकते, वे खुद का देसी कूलर बना सकते हैं। इसके लिए एक प्लास्टिक के ड्रम, पंखे और बर्फ का उपयोग किया जाता है। ड्रम में पानी और बर्फ डालकर एक छोटा पंखा ऊपर लगाया जाता है जो ठंडी हवा बाहर भेजता है। कई लोगों ने लकड़ी और जाली के माध्यम से ऐसा कूलर बनाया है जो बहुत कम खर्च में काम करता है।
वाहन में देसी जुगाड़
बीकानेर के एक ऑटो चालक ने अपने ऑटो को ठंडा बनाए रखने के लिए उसमें घास की जाली लगाई और ऊपर पानी की टंकी लगा दी। टंकी से घास पर पानी गिरता रहता है, जिससे गर्मी के समय भी ऑटो के अंदर ठंडी हवा बनी रहती है। Summer Hacks का यह जुगाड़ सोशल मीडिया पर काफी वायरल भी हुआ।
पारंपरिक शीतल पेय और खान-पान
Summer Hacks गर्मी में सही खान-पान बहुत जरूरी होता है। बेल का शरबत, आम पन्ना, नींबू पानी, छाछ और जलजीरा जैसे पेय शरीर को ठंडा रखते हैं और डिहाइड्रेशन से बचाते हैं। भोजन में दही, खीरा, ककड़ी, तरबूज जैसे खाद्य पदार्थों का सेवन गर्मी में शरीर को ठंडा बनाए रखने में मदद करता है।
रसोईघर में मिट्टी के बर्तन
पानी को ठंडा रखने के लिए मिट्टी के घड़े का प्रयोग एक पुराना और प्रभावी तरीका है। यह पानी को स्वाभाविक रूप से ठंडा रखता है और स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी होता है। इसी प्रकार, दही जमाने और लस्सी बनाने के लिए भी मिट्टी के बर्तन आज भी गाँवों में इस्तेमाल किए जाते हैं।
कमरे में एयरफ्लो का देसी तरीका
Summer Hacks करने के लिए कई लोगों ने अपने घरों में पॉलिथीन की शीट का प्रयोग करके एक “हवा सुरंग” बना ली है। पंखे के सामने से एक पाइप जैसा रास्ता बनाया जाता है जो सीधे व्यक्ति के पास जाता है, जिससे पंखे की पूरी हवा सीधे मिलती है। यह खासतौर पर उन कमरों में फायदेमंद है जहाँ पंखे की हवा सीधे नहीं पहुँचती।
पहनावे और जीवनशैली में बदलाव
गर्मी में हल्के रंग के सूती कपड़े पहनना और दोपहर में बाहर निकलने से बचना चाहिए। घर में भी दिन में पर्दे बंद रखना और रात को खिड़कियाँ खोलना चाहिए ताकि ठंडी हवा अंदर आ सके। यदि संभव हो तो सुबह और शाम के समय ही घर के कामों को करें ताकि शरीर अधिक गर्म न हो।
निष्कर्ष Summer Hacks गर्मी से राहत पाने के लिए तकनीकी विकल्प जैसे एसी और कूलर हमेशा उपलब्ध नहीं होते, खासकर मध्यम वर्ग और ग्रामीण भारत में। ऐसे में देसी जुगाड़ और पारंपरिक उपाय आज भी बहुत कारगर हैं। इन उपायों का सबसे बड़ा लाभ यह है कि ये सस्ते, प्राकृतिक और पर्यावरण के अनुकूल हैं। ज़रूरत है कि हम इन पारंपरिक ज्ञान को अपनाएं और दूसरों को भी इसके लिए प्रेरित करें। थोड़ी सी रचनात्मकता और समझदारी से हम गर्मी को आसानी से मात दे सकते हैं।
