गर्मियां शुरू हो गई है और अपने इस चिलचिलाती गर्मियों में कभी ना कभी यह जरूर नोटिस किया होगा कि आपके हाथ पैरों में Tanning की समस्याएं भी साथ में आ जाती हैं लेकिन इससे आपकी पर्सनालिटी पर असर पड़ता है, तो लिए आज कुछ घरेलू उपायों के मदद से Tanning समस्या को समाधान करेंगे।
Tanning के वजह:
जैसे गर्मियों का मौसम शुरू होता है वैसे ही कई सारी ऐसी बीमारियां जो आपकी सेहत के लिए काफी हानि पहुंचती है, गर्मियों में अपने सेहत और स्किन का ख्याल रखना बहुत ही ज्यादा आवश्यक है, इस मौसम में स्किन से रिलेटेड कई सारी बीमारियों जैसे घमोरियां, फंगल इन्फेक्शन ड्राई स्किन तथा स्क्रीन का काला पड़ जाना।
ऐसे में गर्मियों के मौसम में टैनिंग का प्रॉब्लम बहुत आम बात है, इसके वजह से आपने नोटिस किया होगा कि आपकी बॉडी के कलर से टैनिंग वाले हिस्से के रंग में बदलाव नजर आएंगे।
Tanning होने के कारण:
अक्सर गर्मियों के दिनों मे आपने नोटिस किया होगा अगर आप पैरों में जूते चप्पल पहनते हैं तो उनके स्ट्रैप के निशान तले डिफरेंट डिफरेंट कलर हो जाते हैं या आप यह भी देखे होंगे अंडर गारमेंट्स अगर आप पहनते हैं तो गर्मी के दिन, चिलचिलाती धूप उन जगहों पर नहीं पहुंचती है जिसके वजह से उनके आसपास डार्कनेस आ जाती है जिससे Tanning की समस्या बढ़ जाती है।
नजरअंदाज:
आप में से बहुत से लोग गर्मियों में बाहर निकलने से पहले चेहरे पर तरह-तरह का प्रोडक्ट लगते हैं चिलचिलाते धूप से बचने के लिए लेकिन आप अपने हाथ पैरों को केयर करना भूल जाते हैं जिससे आपका स्किन प्रॉब्लम होने का प्रोबेबिलिटी भी बढ़ जाती है ऐसे में आज हम बताएंगे आपको बताएंगे कि, महंगा प्रोडक्ट को करें बाय-बाय और अपना यह घरेलू उपाय अपने घर पर बिल्कुल फ्री में।
Tanning से बचने का उपाय:
Tanning से बचने के लिए वैसे तो कई सारे उपाय हैं लेकिन उसमें से कुछ खास उपाय हैं जो नीचे बताए गए हैं और आपको आसानी से आपके घर पर उपलब्ध हैं।
- हल्दी और बेसन
- नींबू और आलू
- टमाटर और खीरा
हल्दी और बेसन:
Tanning की समस्या को दूर करने के लिए आप एक चम्मच हल्दी के समान मात्रा में बेसन को लेकर के इसमें गुलाब जल मिलाकर के थोड़ी सी दूध मिलाकर के इसका पेस्ट तैयार कर लीजिए अब इस पेज को उसे प्रभावित जगह पर लगाइए जहां पर आपको Tanning की प्रॉब्लम है यह प्रक्रिया आपको 5 से 10 मिनट के लिए करना है इसके बाद से आप उसे नॉर्मल पानी से साफ कर लीजिए इस क्रियाकलाप को आपको हफ्ते में एक या दो बार कर सकते हैं और इसका बेनिफिट आपको दो हफ्ते तीन हफ्ते में देखने को मिलेगा।
नींबू और आलू:
आपने तो कई बार यह जरूर सुना होगा नींबू में एसिटिक अम्ल होता है जिसके वजह से नींबू का इस्तेमाल कई सारे ऐसे स्किन केयर में किया जाता है और कई सारी कंपनियां अपने स्किन प्रोडक्ट में भी नींबू का इस्तेमाल करते हैं, अपने स्किन केयर को सेफ रखने के लिए इसका इस्तेमाल बहुत ही आसान है सबसे पहले आप आलू का जूस निकाल दीजिए और नींबू का जूस निकाल दीजिए और दोनों को मिला करके पेस्ट तैयार कीजिए और आप प्रभावित जगह पर 10 से 15 मिनट मसाज कीजिए फिर नॉर्मल पानी से धो कर साफ कपड़े से स्किन को ड्राई करना है इसका नियमित इस्तेमाल से आपको बहुत जल्दी प्रभाव दिखेगा।
टमाटर और खीरा:
इन सभी उपायों में से एक सरल उपाय यह भी है कि आप टमाटर लीजिए और उसका पेस्ट तैयार कीजिए हल्दी के साथ फिर इसको उसे जगह पर अप्लाई कीजिए जहां पर आपको Tanning की प्रॉब्लम है यह प्रक्रिया करने के बाद आप खीरा ले सकते हैं और उसे काट करके उसे जगह पर उसे मसाज कर सकते हैं जिससे आपकी स्किन को राहत मिलेगी और आपका टैनिंग की समस्या भी समाप्त होगी इस क्रियाकलाप को आप हफ्ते में एक या दो बार कर सकते हैं कुछ समय में आपको अच्छा रिजल्ट देखने को मिलेगा।
शाम के समय करेंगे सारे उपाय:
इन घरेलू नुस्खे को आपको शाम के समय अपनाना चाहिए क्योंकि दिन में अगर आप चिलचिलाती धूप में बाहर निकलते हैं तो इनका उल्टा प्रभाव भी देखने को मिलता है फिर कई लोगों का यह कंप्लेंट रहता है कि यह नुस्खे काम नहीं करते? इसलिए यह नुस्खे शाम के समय अपनाये इसके अलावा गर्मियों के दिनों में आप 4 से 5 लीटर पानी पिए इसकी वजह से आपके चेहरे पर ग्लो आता है इस ग्लोइंग की वजह से आपके चेहरे पर चमक आती है।
एक काम आप और कर सकते हैं गर्मियों के दिनों में चेहरे को धोने के लिए ठंडा पानी का इस्तेमाल करें और यह कोशिश करने के सप्ताह में एक बार चेहरे पर स्क्रब जरूर करें इसकी वजह से आपके चेहरे पर जमी धूल, मिट्टी, पसीना और प्रदूषण से बचकर चेहरे पर चमक को बढ़ाता है, इसके अलावा गर्मियों के दिनों में आप हरी सब्जी, फल आदि का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
Disclaimer:
इस खबर में दी गई स्वास्थ्य से जुड़ी जानकारी एक्सपर्ट से की गई बात के आधार पर यह व्यक्तिगत सलाह नहीं है यह एक तरह से सामान्य जानकारी है इसलिए डॉक्टर से परामर्श लेने के बाद ही कोई उपाय करें।
